Seja por experiência própria, observação dos erros dos outros, conhecimentos adquiridos ou até uma combinação dos três… Tenho alguns princípios de vida que utilizo para guiar minhas decisões.
E entre esses princípios, há um que você deveria levar em conta:
– Nunca tomar decisões importantes de noite.
Esse é um texto para explicar a lógica por trás disso 👇
O lado científico por trás desse princípio
Uma série de experimentos mostrou conclusivamente que todas as variedades de esforço voluntário — cognitivo, emocional ou físico — dependem ao menos em parte de uma reserva compartilhada de energia mental ~ Rápido e Devagar: duas formas de pensar
Muito provavelmente você já assistiu séries, filmes, desenhos ou animes onde os personagens possuem algum tipo de energia “mágica” que possibilita certos poderes e técnicas especiais.
Em Naruto – um dos meus animes favoritos – é o chakra;
Em Dragon Ball é o Ki;
E se eu te disser que na vida real temos algo parecido?
É exatamente isso que significa a citação inicial desse tópico.
Cada um de nós, possui um certo limite de energia mental impactado diretamente por três fatores:
Cognição — seus pensamentos e etc;
Emoções — autodescritivo;
Físico — autodescritivo.
Quando você está exausto fisicamente/mentalmente/cognitivamente, provavelmente sente uma instabilidade mental.
Seu autocontrole, isto é, sua capacidade de controlar suas escolhas, pensamentos, emoções e desejos… fica prejudicado. É como se seus pensamentos e emoções parecessem mais bagunçados.
É mais difícil se concentrar.
E você entra em extremos de emoções.
E por que isso importa?
O autocontrole de pessoas que acordam cedo fica prejudicado à noite; o inverso é verdadeiro para pessoas notívagas. ~ Rápido e Devagar: duas formas de pensar
Imagine que dormir – na maioria das vezes – recarrega suas energias mentais.
É uma espécie de “reinicio”.
Quando você acorda, está com 100% da sua energia mental.
Ao longo do seu dia, você faz uma série de coisas. Às vezes, passa por uma série de problemas. Ou simplesmente tem uma prova importante.
Cada uma dessas coisas rouba um pouco da sua energia mental.
Quando a noite finalmente chega – depois de horas acordado e diversas situações – suas energia mental está em míseros 20%. Ou quem sabe até menos, dependendo da quantidade de problemas e situações difíceis que passou.
Nesse estado, nosso autocontrole fica prejudicado.
Tendemos a tomar decisões irracionais por não estarmos pensando.
Estamos altamente influenciáveis e prontos para “aceitar qualquer coisa” e ceder a tentações que normalmente não cederíamos quando estamos com uma alta porcentagem de energia mental.
Por que NUNCA tomar decisões importantes de noite?
Não acredito que exista uma fórmula para o sucesso.
Porém, existem coisas que podem diminuir nossas chances de fracasso.
E entre todas as coisas que diminuem as chances de fracasso está justamente tomar decisões melhores.
Ou seja, tomar decisões mais racionais e bem pensadas.
Se você quer se encaixar nesse ideal e reduzir as chances do fracasso, você nunca deveria tomar decisões importantes quando seu autocontrole está prejudicado.
E, algo que impacta diretamente nisso, é a sua energia mental.
Que, como expliquei, está em níveis críticos quando a noite cai.
É por isso que você nunca deveria tomar decisões importantes de noite. Elas nunca carregarão o grau de racionalidade necessária para você realmente saber que está fazendo uma boa escolha.
Conclusão e sugestões
Espero que tenha gostado.
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