Aprender a lidar com sua timidez ou até mesmo perdê-la completamente, é algo vai fazer uma imensa diferença na sua vida.
Não atoa que adoro falar que, independentemente se você for uma pessoa extrovertida, introvertida ou ambivertida... o mundo será seu no momento em que aprender a lidar com esse problema.
Porém, isso não significa ser algo fácil.
Como qualquer outra coisa, é um processo.
Nesse texto vou compartilhar algumas dicas para você também lidar com sua timidez.
| Timidez, O Verdadeiro Problema
Algo que sempre gosto de deixar claro é que:
Introversão é DIFERENTE de timidez.
Nossa timidez vem principalmente do medo de sermos julgados. Ficamos pensando no que as outras pessoas vão pensar/estão pensando sobre nós. Isso, querendo ou não, nos impede de falar/fazer algo que gostaríamos.
É um problema e atinge extrovertidos, introvertidos e ambivertidos.
De todo modo, por ser um problema existem diferentes formas de ir solucionando ao longo de nossas vidas.
| Se Você For Extremamente Tímido, Dê Bom Dia!
Ganhar familiaridade com algo novo é poderoso.
Você não precisa de uma hora para outra perder sua timidez fazendo algo maluco como gritar no meio de um local cheio incomodando várias pessoas... Ou defecar na sua roupa e sair andando normalmente.
Esses são caminhos que podem funcionar, porém, não são para todo mundo.
Minha sugestão aqui é você dar pequenos passos com sua timidez.
Tudo que você precisa fazer é dar um 'bom dia' para as pessoas que você ver na rua enquanto faz uma caminhada.
Literalmente é algo simples e que te faz ganhar familiaridade com duas coisas:
👉 Pequenas rejeições – Vão haver pessoas que olharam com uma cara ruim para você ou não te responderão;
👉 Interação normal com estranhos – Apesar de alguns rostos se repetirem em sua caminhada, sempre terá novas pessoas passando.
Não subestime o pequeno ato de dar 'bom dia' para as pessoas... ele é muito mais poderoso do que parece.
🗣 Depois de algum tempo, isso também te ajuda com o carisma e te torna mais 'amigável'.
| Se Você Tem Medo de Passar Vergonha Ou Falar Algo... Lembre-se Disso:
Você lembra daquela vez em que um cara gritou no ônibus vendendo alguns doces?
Provavelmente sim. Ou ao menos, tem uma história de alguém vendendo algo enquanto você estava no ônibus.
Bem, por mais que você consiga lembrar disso... Por acaso consegue lembrar o que a pessoa estava vestindo? Ou como era o tom da voz dela? Ou como ela era fisicamente? E que tal o rosto dela?
Olha, somos extremamente egocêntricos.
Temos a errada noção de que as pessoas estão se importando quanto as coisas que fazemos, falamos ou somos... A verdade mesmo é que elas são ocupadas e egocêntricas demais para isso.
A prova desse egocentrismo e ocupação é você não lembrar do cara gritando no ônibus enquanto vendia seus doces.
Na maioria das vezes que passamos uma vergonha ou achamos que vamos passar por falar algo errado... Bem, o máximo que vai acontecer é você virar a história no jantar de uma pessoa e então ser completamente esquecido.
Minhas dicas aqui são:
👉 Lembre-se que você é mais insignificante do que parece. – As pessoas vão facilmente esquecer do que você falou/fez;
👉 O lado bom de ser uma piada no jantar de alguém. – Você vai alegrar o dia da pessoa que te viu e das pessoas que ela contar sobre você.
🗣 Sempre que ficar pensativo sobre suas vergonhas, lembre-se disso.
| Só é Possível Dar Um Passo Quando Nos Colocamos Em Movimento – Faça Isso Se Você For Alguém +- Tímido
Como falei, lidar com a timidez é um processo.
Você pode ser uma pessoa que não é tão tímida ou alguém que fez minha primeira sugestão por alguns meses... Nesse caso, você precisa sair da sua zona de conforto colocando-se em movimento.
Para isso existem milhares de situações e momentos.
Minhas dicas aqui são:
👉 Sempre que tiver uma oportunidade de falar em público, abrace-a – Isso vai funcionar com o ganho de 'familiaridade', porém, com mais intensidade;
👉 Peça coisas que as pessoas vão te negar – Ser rejeitado dói, porém, é algo que nos faz entender que rejeições não são as piores coisas do mundo.
🗣 As primeiras vezes que essas duas coisas acontecerem será uma verdadeira droga... Porém, logo você consegue pegar o 'jeito'.
| Finalização e Sugestões
Escrevi esse texto com o propósito de dar duas dicas mais 'práticas' e uma de 'mindset' para como começar a lidar com sua timidez.
Dito isso, seria incrível saber se esse texto te ajudou de alguma forma.
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Escritor: Lucas Garcia
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