Todos lidamos com problemas diariamente.
Alguns deles são responsabilidade nossa e precisamos agir para resolvê-los.
Outros simplesmente não dependem de nós.
O problema?
Frequentemente confundimos os problemas que podemos resolver e aqueles que não podemos resolver.
| A Frase Que Vai Mudar Sua Mentalidade
Recentemente estava olhando o meu Pinterest e encontrei a seguinte frase:
“Se você não pode fazer nada sobre isso, então, deixe isso ir.
Não seja prisioneiro de coisas que você não pode mudar.”
🪶 Tony Baskin.
Isso me fez refletir sobre o quanto consegui evoluir nos últimos anos nesse aspecto.
É extremamente difícil superar e deixar de lado nossas preocupações.
Na verdade, o ser humano tem uma compulsão doentia por se preocupar com coisas. Principalmente quando elas envolvem o que nem mesmo aconteceu. Quando elas envolvem um possível futuro criado em nossas mentes.
Para se honesto, acredito que a preocupação é um sentimento inútil para nós.
Principalmente quando se trata de coisas que não dependem exclusivamente de mim e você.
Afinal, se preocupar é apenas um gasto ilógico de energia por algo que pode ocorrer. É sofrer por antecipação. É, no melhor dos casos, adiantar um futuro inevitável.
E aqui entra o primeiro passo para superar isso:
Saber as coisas que dependem de você.
E saber as coisas que não dependem de você.
| Ao Invés de Se Preocupar, Pense Nas Soluções
Uma boa forma de começar a saber o que depende de você e diminuir suas preocupações é fazendo uma simples pergunta:
— O que posso fazer hoje para mudar isso?
Como um exemplo simples e recente, imagine as eleições que ocorreram em outubro no Brasil.
Se naquele momento você estava preocupado com um dos possíveis resultados, você poderia ter feito essa pergunta para si mesmo.
Em termos práticos, você poderia votar na pessoa que achasse menos errada.
Mas além disso, haveria outra ação prática a se tomar?
Ficar remoendo e remoendo as possibilidades daquilo poderia mudar os resultados?
Literalmente naquele momento você não poderia fazer praticamente nada a respeito do que estava por vir. No máximo, poderia sair de sua casa no domingo e votar candidato. Ou quem sabe, convencer uma ou duas pessoas a fazerem o mesmo.
Fora isso, não há nada de diferente possível a ser feito nessa situação.
Então te pergunto, valeria mesmo a pena sofrer dias e dias por conta disso?
| A Mesma Ideia Se Aplica Para Outras Situações e Problemas da Vida
Como falei, humanos possuem uma compulsão doentia por se preocupar.
Gostamos de imaginar vários cenários horríveis em nossas mentes sobre o futuro.
E como você mesmo já notou, esses cenários são frequentemente piores em nossas cabeças do que na realidade.
Tudo isso resulta em um gasto de energia mental inútil.
Quando não, em algo que nos prende a ponto de quase nos enlouquecer.
Por isso a frase do Tony Baskin é tão interessante de lembrarmos:
“Se você não pode fazer nada sobre isso, então, deixe isso ir.
Não seja prisioneiro de coisas que você não pode mudar.”
🪶 Tony Baskin.
A vida é muito mais fácil e leve quando aplicamos ela na prática.
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