Uma batalha diária para muitos: procrastinação.
Combinada com a falta de foco, torna impossível completar tarefas importantes.
Esse problema pode nos abduzir para uma prisão cíclica de procrastinar e procrastinar.
Porém, para todo mal, há uma cura👇
Motivos para Procrastinação
Muitas pessoas assumem que a procrastinação está relacionada apenas com a falta excessiva de disciplina.
Um procrastinador não faz o que precisa fazer porque ele é "fraco". Sempre prefere o prazer instantâneo do que qualquer outra coisa.
Mas além desse motivo, existe outro que praticamente ninguém fala sobre.
O motivo para procrastinar um trabalho, tarefa ou qualquer outra coisa pode estar relacionado a falta de interesse por aquilo que está fazendo.
Ou em outros termos, tal atividade não é algo que faz sentido para sua verdadeira "paixão".
Se esse for o caso, a procrastinação é apenas um sintoma.
E, diferente do que você está pensando, não é um sintoma da falta de disciplina.
Mas sim, que você não está fazendo algo alinhado aos seus verdadeiros interesses.
Ou minimamente, com algo que você goste de fazer.
Se Esse For o Caso, Qual a Solução?
Tenho uma opinião extremamente forte contra a ideia de "encontrar nossa paixão".
Para mim, a vida se trata muito mais de construir quem nós realmente queremos ser ou criar nossas próprias paixões, do que encontrar algo supostamente perdido.
Isso significa que o passo inicial para solucionar essa questão é pensar em quem você verdadeiramente quer ser.
Por mais vaga que essa imagem futura fique na sua cabeça, é um pontapé para começar a fazer as coisas que você realmente quer fazer.
É a partir daqui que você corta pela raiz o mal de procrastinar apenas porque a tarefa não está alinhada com o que você quer.
Fazer Isso, Vai Matar Sua Procrastinação
Considerando tanto o mal de procrastinarmos uma tarefa por não está relacionada ao que queremos; e o veneno de procrastinarmos uma atividade por não termos disciplina, existe uma pílula que pode resolver isso:
Essa pílula está em algo que praticamente todas as pessoas no mundo tendem a subestimar, odiar e até mesmo sentem preguiça de fazer:
Eu estou falando sobre planejar.
Para ser mais preciso, planejar consistentemente.
Planejar Consistentemente Vai Matar Sua Procrastinação
Se você pensou na sua imagem do futuro ou nas coisas que quer para sua vida, a coisa mais óbvia de se fazer não é perseguir loucamente aquilo de forma aleatória (geralmente as pessoas fazem isso).
A verdadeira coisa óbvia de se fazer é TRAÇAR UM PLANO e SEGUI-LO.
Veja, quando queremos chegar em algum lugar (um onde nunca estivemos antes), o primeiro pensamento que surge em nossa mente é procurar uma rota no Google Maps.
Depois disso, pegamos um meio de transporte e seguimos o maldito mapa.
Imaginemos que o mesmo se aplica para sua imagem do futuro.
Infelizmente, é algo que apenas você pode fazer.
Isso significa que você precisará traçar a rota, fazer as atualizações manuais, definir check points e seguir o que você definiu.
Literalmente você está no controle de toda essa jornada.
Como Planejar Consistentemente Mata a Procrastinação?
Estar no controle de nossa jornada (planejando consistentemente) muda nossa perspectiva, afinal deixamos de fazer as coisas em modo aleatório.
Nesse processo, ver o quão longe estamos chegando ao acompanhar nosso plano (nosso mapa); ver os check point que marcamos e sentir que estamos mais próximos do local que definimos cria um sentimento de propósito.
Esse sentimento faz com que o pensamento e a compulsão por procrastinar seja substituída pela vontade de continuar caminhando.
Passo após passo.
Mas, isso só é possível quando planejamos e seguimos nossos planos.
Mas, Não Enlouqueça Por Causa Disso
É válido dizer que às vezes procrastinar é positivo.
Sim, procrastinar é positivo.
Pensei nesse texto/vídeo pro YouTube em um momento de procrastinação. Um momento em que eu precisa sentar para escrever um roteiro, mas estava sem ideias.
E então, decidi rondar meu feed no YouTube.
Encontrei um vídeo aleatório 👇
Comecei a assistir o vídeo e inconscientemente a ideia surgiu:
Um Texto Sobre Procrastinação
👉 O problema não é procrastinar as vezes, mas sim, sempre.
Lembre-se disso.
Resumindo em Pontos
Antes de qualquer coisa, questione se sua procrastinação é um sintoma de estar fazendo algo que não está alinhado com quem você quer construir ou apenas falta de disciplina;
Se é algo que NÃO está alinhando com quem você quer construir, o passo inicial para solucionar essa questão é pensar em quem você verdadeiramente quer ser;
Agora, o remédio amargo que resolve muitos casso de procrastinação é planejar;
Lembre-se: planejar consistentemente coloca você no controle de sua jornada;
Controlar nossa jornada cria em nós um sentimento de propósito que faz a procrastinação perder o sentido.
Mas, isso só é possível quando planejamos e seguimos nossos planos.
Além disso, um pouco de procrastinação pode ser positivo.
Conclusão e Sugestões
Espero que tenha gostado 😆
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