"Como desenvolver disciplina?"
A maioria das pessoas sabe o quão importante é ter disciplina.
O problema?
Pouquíssimas pessoas sabem COMO desenvolver disciplina em suas vidas.
Tendem a sempre achar ser algo intato.
Porém, é muito mais simples do que parece 👇
| Como Tudo Isso Surgiu?
Estava conversando com minha prima sobre como ser autodidata nos faz:
Economizar tempo;
Economizar dinheiro;
E nos dá mais liberdade.
Mas, é muito fácil para mim, afirmar isso, certo?
Eu já tenho experiência, consigo aprender diversas coisas sozinho.
Já sou alguém 'disciplinado'.
Ela perguntou se o Judô foi algo que me ensinou disciplina, afinal, foram 10 anos na arte marcial.
Para ser honesto?
Sim, esportes – principalmente lutas – são ótimos para esse objetivo.
Não atoa que sempre recomendo as pessoas colocarem seus filhos em alguma luta.
Mas,
Existe uma essência por trás disso.
| A Essência Por Trás Disso
E quando falo essência, significa algo que qualquer pessoa pode aplicar e ter resultados parecidos.
Ou até muito melhores do que pessoas que lutam.
Afinal,
Ao contrário do que muitos pensam... Lutar não te torna mais disciplinado ou qualquer coisa assim.
E falo isso por que dos 10 anos que passei no Judô, observei várias pessoas que:
Nunca desenvolveram disciplina;
Tinham péssimo controle emocional;
E até mesmo o respeito no tatame, era inexistente.
Disciplina é algo que depende do indivíduo.
O ambiente pode, no máximo, facilitar a disciplina.
Então, "como desenvolver disciplina?"
Simples:
De pouquinho em pouquinho.
| Como Assim de "Pouquinho em Pouquinho"?
Todo mundo quer fazer tudo do dia para noite.
O fato é que isso é impossível.
Você não vai se tornar uma pessoa disciplinada do absoluto nada e fazer todas as coisas que prometeu.
Humanos são seres que seguem hábitos.
Disciplina e indisciplina é apenas mais um hábito nesse cenário.
Isso significa que a melhor forma de você desenvolver disciplina é começando a aplicá-la nas pequenas coisas da vida.
Você precisa ganhar familiaridade.
Precisa, de pouquinho em pouquinho, substituir a indisciplina da vida por disciplina.
| E como fazer isso?
Apenas cumpra o que prometeu.
Com a única diferença de ao invés de prometer:
Ler 50 livros no ano;
Correr 10 km todos os dias;
Aprender um idioma em um ano;
Parar a coisa X em tanto tempo.
Prometa que 👇
Lerá pelo menos 1 linha de um livro todo dia
Fará uma curta caminhada diária;
Terá 10 minutos de contato com o idioma;
Aumentará periodicamente o intervalo que você faz a coisa;
O objetivo aqui é você, de pouquinho em pouquinho, cumprir o que prometeu.
| Por que Fazer Isso?
Como falei, ser disciplinado é um hábito.
É algo treinável que você desenvolve ao longo do tempo.
Ir de pouco em pouco, te dá familiaridade e cria o hábito de sempre obedecer a sua palavra.
É dessa forma que você desenvolve disciplina.
Esportes, assim como outras atividades, apenas ajudam as pessoas a passarem por esse processo.
Fora isso, qualquer um pode aplicar o mesmo conceito e se tornar alguém extremamente disciplinado.
Simples, prático e direto.
| Finalização e Sugestões
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