Na busca pela suposta fórmula mágica do sucesso, muitas pessoas miram no famoso clube das 5. Esta é a buscando por mudar de vida ao acordar de madrugada. Mas, será que acordar cedo realmente muda algo?
Antes de tudo, posso dizer que tenho experiência com acordar de madrugada.
Não sei ao certo o mês em que comecei esse hábito, porém, chuto que foi entre agosto e setembro de 2019. Sim, logo fará 3 anos que todo santo dia, mesmo sábados, domingos, feriados ou qualquer outro momento, independente de qualquer coisa, acordo cedo.
O Que Me Levou a Acordar Cedo?
Poderia dizer milhares de motivos emocionantes, charmosos e legais para justificar essa decisão. Entretanto, para ser bem honesto foram duas coisas bem idiotas que me levaram inicialmente a tomar essa decisão:
A busca pela paz, já que durante a madrugada a maioria das pessoas está dormindo.
e
Perder a paciência por já ter que acordar cedo, afinal, durante a semana eu já precisava levantar as 5 para ir à escola, então, porque não tornar isso um hábito que eu não precise ficar quebrando aos sábados e domingos?
É graças a esses dois motivos que quase sou inserido no famoso Clube das 5.
O Que é o Clube das 5?
Acredito que a origem do termo "clube das 5" vêm de um livro chamado O Milagre da Manha: O Segredo Para Transformar Sua Vida Antes das 8.
Nesse livro, o autor passa bastante tempo dando dicas e motivos do porquê as pessoas deveriam acordar cedo para transformar suas vidas antes mesmo da maior parte da população acordar.
Para ser honesto, esse é um livro que não gostei muito.
Além disso, não sou do clube das 5 e nem sigo todos os pensamentos apresentados no livro por vários motivos que não são relevantes para esse texto, porém, chuto que foi assim que a ideia de levantar cedo para ter sucesso ganhou ainda mais fama.
Acordar Cedo Realmente Muda Algo?
Ao mesmo tempo que todos ouvimos a sugestão de que "deveríamos acordar cedo para ter sucesso", nos últimos 2 anos, a ideia de que "não importa a hora que você acorda, mas sim, o que você faz nas horas em que está acordado", ganhou fama.
Porém, em ambos os casos, um ponto deveria ser óbvio:
Não faz sentido algum pensar que alguém vai mudar o mundo, ganhar dinheiro, ficar sarado ou qualquer outro objetivo grande sem fazer nada. Tudo parte do princípio da movimentação.
Isso quer dizer que olhar apenas para o cru hábito de acordar cedo e acreditar que isso é a garantia do sucesso é o mesmo que acreditar em papai noel.
Porém, Acordar Cedo Tem Seus Benefícios que Contribuem Para o Sucesso Ou Para Uma Boa Vida
Ao logo do tempo que tenho acordado as 4 da manhã, consegui perceber algumas mudanças e melhoras no meu corpo e mente que estão ligadas ao hábito de acordar cedo.
Entre elas estão:
Acabei com a insônia, tenho artigo sobre isso 'Como Acabei Com a Insônia';
Previsibilidade de horários por saber a hora que preciso dormir e a hora que preciso acordar;
A paz do horário matinal;
A conquista da disciplina de cumprir minha palavra, afinal, falei que iria fazer e estou fazendo;
Estar em conexão com o nascer e pôr do sol que ajudam na regulagem de alguns sistemas do corpo. Explico sobre isso no artigo 'O Nasces e Pôr do Sol Vão Ajudar na Sua Produtividade'.
Houveram outros pontos positivos que também poderiam entrar aqui como o fato de manter a constância na quantidade de horas e o horário em que durmo ou acordo relacionando aos benefícios que isso traz para o corpo.
Porém,
Todas essas coisas poderiam ser alcançadas levantando em outros horários além das 4 ou 5 da manhã. Tudo que realmente importa, no meu ponto de vista, é manter uma constância de horários que dê preferencia para estarmos ativos no período matutino e vespertino.
Conclusão
Em todas as áreas em que queremos mudança para melhor, a única forma disso acontecer é levantando e indo mudar. Apenas se agarrar a crenças que caem em coisas mágicas, não é o suficiente.
Dito isso, caso queira acordar cedo, recomendo meu artigo '3 Hackers para Conseguir Acordar TODOS OS DIAS Cedo', nele dou dicas completamente diferentes e úteis para conseguir conquistar esse hábito.
Obrigado por ler! Se busca algo melhor para ler, hã, dizem que no meio esterco as plantas crescem mais forte... Volte daqui a 3 meses e de repente verá algo agradável, mas, sem frutos. Essas coisas levam tempo haha. Aqui o link para compartilhar com seu amigo: https://www.lucasgarciajornada.com/post/acordar-cedo-realmente-muda-algo Escritor: Lucas Garcia
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